多地高温 这份夏日防晒指南请收好

近期，多地我国北方多地遭遇持续性高温天气。高温昨日（1日），份夏北京、日防河北、晒指收好新疆等地相继发布高温预警。南请据中国气象局预测，多地今日内蒙古、高温甘肃、份夏山东、日防河南、晒指收好安徽等地气温将突破35℃。南请

在炎炎夏日，多地防晒已成为公众出行的高温必备防护手段。然而，份夏错误的防晒方式不仅无法有效防护，还可能引发健康隐患甚至安全事故。从防晒霜挑选、防晒衣选购到日常防晒认知，许多人都存在误区。本文旨在盘点夏日防晒常见风险，科普科学防晒的正确方法。

警惕风险：男童误吸防晒喷雾引发急性过敏性肺炎

近日，河南郑州一名5岁男童因突发咳嗽、喘息、气促被紧急送医。经河南省儿童医院诊断，孩子患上了急性过敏性肺炎，罪魁祸首竟是误吸了防晒喷雾。

据医生了解，该男童出于好奇，将家中的防晒喷雾对准口鼻喷射，并在过程中用力吸气，导致大量化学物质直接进入呼吸道。胸部影像检查显示，男童双肺出现多处磨玻璃样异常阴影。

河南省儿童医院急诊科主治医师樊培沛指出：

“防晒喷雾主要成分为各种化学物质。这些物质作为致敏原进入肺部后，会引发急性过敏反应。影像表现主要为磨玻璃影、马赛克征等病变。该患儿即表现为典型的磨玻璃影。”

最终，男童确诊为防晒喷雾吸入引起的急性过敏性肺炎。经及时治疗，患儿症状明显缓解，已好转出院。

官方建议：儿童慎用防晒喷雾

国家药监局早在2024年4月便发布提示，不建议儿童使用防晒“喷雾”化妆品，尤其是低龄儿童及过敏体质儿童。

• 风险原因：儿童发育尚未完全，呼吸控制能力较弱，且心智未健全，易出现不慎入鼻、入口、入眼等情况，引发健康风险。
• 正确用法：如必须使用，家长应将产品喷于手掌，再涂抹于儿童皮肤表面。

误区破解：防晒系数并非越高越好

对于儿童而言，防晒霜是比喷雾更安全的选择。但防晒霜上的指数并非越高越好，需理性挑选。

• SPF（防晒系数）：主要衡量对中波紫外线（UVB）的防护能力，防止皮肤晒红、晒伤。
• PA（防护等级）：对应防长波紫外线（UVA）能力，主要抵御皮肤晒黑和光老化。

郑州大学第一附属医院皮肤科副主任医师李昕建议：

“SPF50较SPF30的防晒力提升有限，但高倍防晒霜往往含有更多防晒剂和成膜剂，质地更油腻，易堵塞毛孔，导致毛囊炎、闭口甚至皮肤敏感。
* 日常通勤：建议选择 SPF15-30，PA++至+++。
* 户外活动：优先选择 SPF50，PA++++。”

认知纠偏：阴天紫外线依然强烈

许多人认为阴天阳光不强，无需防晒，这是一个严重的认知误区。

• 紫外线分类：
• 中波紫外线（UVB）：能量高，易致皮肤晒红、晒伤。
• 长波紫外线（UVA）：穿透力强，是皮肤晒黑和光老化的元凶。
• 阴天真相：云层对长波紫外线的过滤作用有限，其强度仍可达晴天的80%。因此，阴天同样需要防范紫外线侵害。

避坑指南：防晒衣参数存在“过度营销”

物理防晒（防晒衣、口罩、帽等）日益流行，但市场参数繁杂，需警惕过度营销。

• 国家标准：依据 GB/T 18830-2009，正规防晒衣仅有 UPF40+和 UPF50+两个合规等级，其中 UPF50+ 为最高防护等级。
• 警惕虚标：商家宣传的“UPF200+”“UPF500+”甚至“UPF2000+”等超高参数，涉嫌变造规范概念。

河南省纤维纺织产品质量监测检验研究院检测工程师李盛仙建议：

“选购防晒衣请认准吊牌上的国家标准 GB/T 18830-2009。根据自身需求选择 UPF 值，贴身款选 B 类，婴幼儿选 A 类。建议通过正规渠道购买，理性看待价格。”

安全警示：骑行防晒莫忘安全

部分骑行者穿着大帽檐防晒衣、佩戴全包式防晒面罩，甚至使用遮挡视线的装备，存在严重安全隐患。

郑州市公安局交通管理支队勤务十二大队副中队长余合成提示：

“夏季骑行电动自行车，全包脸防晒面罩易遮挡视线，影响路况观察，导致紧急情况下反应滞后。过长的防晒衣下摆易卷入车轮，造成危险。”

此外，过度防晒（层层叠加）也会给身体带来负担。夏季人体主要依靠汗液蒸发散热，厚重或不透气的防晒装备易导致热量积聚，增加中暑风险，并对皮肤造成负担。

南通市第一人民医院皮肤科主任花卉提醒：

“曾有女性因同时涂抹防晒霜、戴帽子和口罩，出现皮肤发红、发烫、起疹子等症状。过度防晒在夏季皮肤科门诊较为常见。”

医生建议：
夏季防晒无需过度叠加。日常尽量选择轻薄透气、符合国标的防晒装备；骑行时避免佩戴全包式或过长的防晒用具，在防晒的同时务必兼顾出行安全。

(来源：央视新闻客户端 | 编辑：惠小东)

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